那天田醫師在幫患者看診時聊了起來，
她問了我些有趣的問題
「田醫師，用在臉上的產品是不是越貴越好啊？」
「田醫師，為什麼我用了很貴的保養品皮膚還是很糟？」
其實，很多人還是沉浸於保養品越貴越好的迷思裡，
但田醫師要告訴你的是，
便宜不代表不好，昂貴也不代表就是一定好，
重點應該是在於適不適合自己，
就如今天你染了個漂亮的紅棕髮色，
如果放在我身上卻會變成極度違和一樣的意思，
所以放過自己的肌膚，請利用正確的方式給予它適合的滋養吧！
往往雖然不是最好的，但卻是最適合你的。
保養最重要的步驟─清潔+卸妝
每天早晚各洗一次臉即可，要避免水溫過高或是大力搓洗傷害肌膚，
洗面乳盡量不要選去脂力過強的清潔品，
使用15分鐘後感到肌膚滑溜不油膩、不會有緊繃感的清潔品較好，
以避免傷害角質層，使肌膚乾燥或者是外油內乾的現象發生。
田醫師要提醒女生們，卸妝不代表洗過臉，也不代表就是清潔，
你要想想在空氣汙染這麼嚴重的環境下奔走整天，
肌膚早已不知累積多少汗水汙垢、多餘油脂、彩妝、老廢角質，
使肌膚就快無法呼吸！
若此時我們還不做正確的清潔，
就很容易造成毛孔堵塞、痘痘、粉刺、面皰也會無情的肆虐，甚至是毛孔粗大，
為了避免這些問題跟接下來能提高肌膚保養的效果，清潔是相當重要的！
選擇保養品該注意什麼？
一、膚質
大家最常犯的就是沒有先了解自己的膚況，再明白應做的補強部分是哪些，
就魯莽的選購一些不適合自己的產品，到最後不只傷肌膚也傷荷包。
✿乾性肌膚
1.天生皮脂分泌不足、缺乏水分，容易乾裂、脫皮及過敏
2缺乏光澤、彈性，且容易出現細紋
3.皮膚細薄，連微血管也隱約可見
4.上妝時容易浮粉
小叮嚀：
乾性肌膚的保養，除了保濕、鎖水外，還得著重「滋潤」；
要避免過度清潔與風吹日曬。
✿油性肌膚
1.油脂分泌過於旺盛，容易長痘痘、粉刺、面皰，但不易產生皺紋
2.最常面對「戰逗」這回事
3.皮膚略為粗厚、油膩，且毛孔粗大
4.容易上妝也容易脫妝
小叮嚀：
油性肌膚除了要注意油脂的分泌平衡，「保濕」也相當重要，
而適度的油脂補充也不可忽視，
建議使用清爽、保濕型的產品。
✿混合性肌膚
1.T字部位皮脂分泌旺盛，且毛孔粗大易長粉刺、面皰、痘痘
2.臉頰、嘴唇、眼睛四周油脂水分缺乏，因乾燥產生細紋
3.同一張臉蛋上同時具有乾性及油性肌膚的特點
小叮嚀：
應該把混合性肌膚當成兩種不同的膚質對待，
如額頭、鼻子等部位使用較清爽的產品，
兩頰、眼下、嘴巴周圍可以使用較滋潤的保養品，
秋冬尤其要加強保濕、鎖水！
✿敏感性肌膚
1.臉頰易充血通紅、微血管清晰浮現。
2.表皮薄弱，只要受一點刺激即易引起濕疹、敏感、紅腫、刺癢
小叮嚀：
避免任何有刺激性成分、過於油膩、有香精的保養品，
嘗試新產品時可先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
此外，田醫師要提醒各位，
如果是酒糟性肌膚、異位性皮膚炎或青春痘嚴重者，
建議先找專業醫師諮詢後再選購合宜的產品。
二、成分
你一定也常被「天然」這兩字所吸引吧，
但所謂的「天然」並不代表100%都是天然的意思，
實際上，因為很多天然成分還是必須經過萃取提煉才能用於肌膚上，
所以不論是多天然的保養品，
當中多少會添加乳化劑、增稠劑、保濕劑、穩定劑、防腐劑等等，
就連水也是屬於化學成份的一種，
因此在選擇時，要選擇的是少量、溫和、對於人體無害的成份產品來使用，
絕非選擇「天然」的就一定好。
以D.T Herbs的光感珍珠霜來說，它的成分就相當單純，訴諸天然低敏，
因為添加高濃度南洋活水養殖天然珍珠粉，使其呈現天然珍珠白，
可遮掩肌膚瑕疵，珍珠粉光澤可產生柔膚效果，
晚上可保養白天亦可上妝，簡直是24小時的美膚課程，
且採用進口大馬士革玫瑰精油、天竺葵精油調香，
不只香味宜人令人放鬆，同時達到滋潤、平衡油脂、鎖水等功效，
適合想美白淡斑、增加肌膚滑嫩度的人使用。
底妝品能少則少
並不是說化妝就是不好，但底妝品選不好就一定得說！
要盡量選擇沒有添加過多不必要化學成份的底妝品使用，
最好是連色素都可避免，
許多研究報告也有指出，底妝品中的人工合成色素，
如果長期使用下來，是會造成肌膚暗沉、過敏的，甚至還有致癌的疑慮，
因此還是選擇天然色素成份的產品會比較適當，
田醫師自己也會特別注意這方面的問題，
也都盡量使用成份單純的底妝品，
像是光感珍珠BB霜就沒有添加化學的色素，
另外還添加高效保濕作用的天然玉米萃取玻尿酸，
使用起來妝感自然輕透又保濕，對肌膚也不會有負擔。
總之，只要注意不使用太複雜、太多樣的產品，
用最簡單精確的保養方式，將肌膚的負擔降至最低，
同樣可以擁有高顏值的臉蛋兒。
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