2011年2月14日 星期一

口臭 嘴破 4茶飲降火氣/蘋果醫療專訪田醫師

2011年 02月14日 蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33180300/IssueID/20110214

中醫師田宜民說,口臭原因多,如睡眠不足易肝火旺、暴飲暴食胃潰瘍或唾液分泌減少,使胃火上升,造成嘴破、口臭。虛火旺的人因虛弱會使嘴破難癒合,而失眠也易心火旺。田醫師為4種體質造成的口臭、嘴破設計茶飲及穴道可每天飲用、按壓改善。報導╱許芷維 攝影╱翁玉信 圖片╱資料照片


茶飲做法做法皆將中藥材加1000c.c.水中,煮5分鐘後濾渣即可,分2份早晚喝500c.c.。但降心火、胃火、肝火的3道注意易腹瀉的人不宜飲用。

心火旺症狀:心思紛亂、易失眠。舌尖易有瘡,並有舌色深紅、口乾舌燥症狀。





蓮心降火茶
材料:蓮子心7克,生甘草3-4片。功效:蓮子心清心降火 生甘草可消炎抗菌,降火氣。




神門穴清心功用:神門穴可清心降火。穴位:在手腕橫紋上,小指與無名指交接處延伸線的凹陷處。按壓:可用食指或筆蓋按壓,每天三餐前可各壓5分鐘。
胃火旺症狀:愛吃辣、重油重鹹、喝酒吃冰,便祕尿液黃。唇部黏膜易破,牙齦出血。





清熱解毒茶材料:綠豆12克、生甘草6克、金銀花6克。功效:綠豆清熱解毒,能降火氣;生甘草可消炎、抗菌;金銀花清熱解毒,可緩解口腔細菌孳生,促進傷口癒合




陰陵泉滋陰功用:陰陵泉穴可滋陰降火。穴位:膝蓋內側,小腿肚上方的凹陷處。按壓:用拇指按,三餐前可各按5分鐘。

肝火旺
症狀:常熬夜,暴躁易怒,常覺得口乾、口中發苦,舌色偏紅、舌頭兩旁易破。





清肝降火茶
材料:龍膽草2克、茵陳蒿5克、天門冬2克、生地2克、黃芩3克。功效:龍膽草、茵陳蒿清肝降火;黃芩清熱解毒;天門冬、生地滋陰降火,可促進黏膜傷口癒合。

太衝穴清肝功用:太衝穴可清肝降火。穴位:大拇趾與食趾間指縫後3指寬處。按壓:食指或筆蓋按,三餐前各壓5分鐘。

虛火旺
症狀:口水不足,口乾無法喝太多水,嘴破難癒合,食欲低,常脹氣、易腹瀉。

山藥蜂蜜茶材料:山藥7克、蜂蜜6c.c.、黃耆7克。功效:山藥補脾胃、增進腸胃功能;蜂蜜能保護黏膜,減緩黏膜疼痛;黃耆補氣增強體力,提升免疫力,可促進傷口癒合。


足三里整腸
功用:足三里穴可以調整腸胃功能。穴位:膝蓋外側凹陷處,往下約4指寬。怎麼按:食指腹揉壓,三餐前各按5分鐘。




醫師說 上火體液少引發
中醫師 田宜民 口臭跟嘴破常連帶出現,火氣大代表免疫失調而口乾舌燥、便祕等,應正常作息,少吃油炸、辛辣,補充維生素C。